Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2769 kcal
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Grasa: 79,55g | Prot: 198,31g | Carbh: 320,86g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Member's Mark BBQ Baked Beans with Brisket, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Potato Salad with Egg. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
cutting or just a loss? more donuts and cereal?
23 jul. 22 por el miembro: HCB
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Nah, just too hot so I didn't have an appetite lol
23 jul. 22 por el miembro: chrisw77
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ahhh...yes. Not as hot in South Carolina as other parts of the country right now
23 jul. 22 por el miembro: HCB
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I've noticed I don't have much of an appetite during our current heat wave.
23 jul. 22 por el miembro: Fritzy 22
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Peso Histórico de chrisw77
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