Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 42,48g | Prot: 53,97g | Carbh: 162,31g.
Desayuno: Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Окей Финики Сушеные, Кофе, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Овсяная Каша на Воде, Самокат Молоко 3,2%, Болгарский Перец. Almuerzo: Додо Пицца Кофе Латте, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами, Додо Пицца Цезарь Салат. Cena: Фундук Фундук, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Зеленый Чай, Магнит Персик, Fish House Креветки Королевские, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
1444 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de slonopatan
|