|
С пт по сб уезжали на отдых. КК не считала. брала с собой индейку 500гр в соевом соусе, шампиньоны и кабачки,лук репчатый для гриля, ещё айрана литр. Из запрещёнки подтянула у мужа багет с чесноком (из x'5' ). Итог положительный ➕
|
116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 47,16g | Prot: 92,23g | Carbh: 44,78g.
Almuerzo: Правильное Решение Айран, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат. Cena: Помидоры, Цветная Капуста, Горбуша на Пару. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Своя Компания Салат Цезарь с Курицей. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|