Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2022
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 34,36g | Prot: 62,80g | Carbh: 205,12g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Геркулес Хлопья, Лимон. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Галеты прованские травы, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Салат из свежей свёклы, Перловая каша с тушенкой. Cena: Лук, Огурец (с Кожурой), Гречневая каша с курицей. Pasa Bocas / Otros: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Питта. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|