|
😐
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2020 kcal
|
Grasa: 61,21g | Prot: 97,34g | Carbh: 230,82g.
Desayuno: Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Hopki, Nestlé Cookie Crisp, Carrefour Płatki Kukurydziane z Miodem i Orzeszkami, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Almuerzo: Miód, Polmlek Twaróg Chudy Ulubiony, Zwykły Cieńki Naleśnik. Cena: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Piątnica Serek Homogenizowany Naturalny, Gotowana Soczewica, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Wino Czerwone Wytrawne, Galaretka z Kurczaka, Marchewki, Jajko Gotowane, Drobimex Parówki Sportowców, Lazur Lazuretta Złocista Ser Topiony, Biedronka Bułka Codzienna, Brzoskwinia, Koral Lody Wodne Jocker. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AoiChan.
|