Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2011
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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921 kcal
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Grasa: 27,64g | Prot: 52,57g | Carbh: 120,17g.
Desayuno: Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, stevia, spark. Almuerzo: Chunk Light Tuna in Water Pouch, uncle ben's long grain and wild rice, sweet thai chili sauce, marukan rice vinegar, boston lettuce, alessi balsamic vinegar. Cena: chicken, red peppers, wishbone light italian dressing, onions, asparagus, Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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