Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2014
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 38,59g | Prot: 70,33g | Carbh: 369,04g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Rossopomodoro Pizza Margherita. Cena: Pera (Cotta o in Scatola), Pere, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Riso Basmati, Ricotta (Latte Intero), Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). más...
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3356 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Oggi sono quasi al 50% del mio obiettivo, mancano 200 grammi.
06 sep. 14 por el miembro: nuovastagione
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Peso Histórico de nuovastagione
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