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ん 1 しー 3
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41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 98,26g | Carbh: 167,21g.
Desayuno: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, とりせん 台湾産パイナップル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, サラヤ ラカントS. Almuerzo: アサヒコ 豆腐バー 旨み昆布, セブンイレブン 旨塩仕立てのワンタンスープ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Cena: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ローソン 食物繊維が摂れる牛ごぼう 国産もち麦入り, セブンイレブン ペッパービーフ, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). más...
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1260 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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