Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 92,39g | Carbh: 121,11g.
Desayuno: Queijo Minas, Pão Francês, Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Crua, Sadia Moela de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Melancia, Batavo Iogurte Natural Integral, Morangos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danialvesm
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