Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 37,32g | Carbh: 105,04g.
Desayuno: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Tomatoes. Cena: Cooked Eggplant, Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Plums, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Hummus, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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