Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 52,24g | Prot: 101,09g | Carbh: 233,59g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: el Aguila Cerveza, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Freshona Maíz Dulce , Verdifresh Canónigos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Vino Blanco de Mesa, el Aguila Cerveza, el Aguila Cerveza, Tomates, Freshona Maíz Dulce, Verdifresh Canónigos, Tastino Pan Integral Centeno, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Miel, Crownfield Corn Flakes, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Uva, Café. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cinta 5,65km - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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