Diario de IrfanFuadi, 23 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2022:
1101 kcal Grasa: 59,98g | Prot: 33,99g | Carbh: 140,90g.   Desayuno: Kue Pukis. Almuerzo: Tahu Isi, Tempe Goreng, Ote-ote, Bayam, Nasi Putih, Meranti Bolu Gulung, Sosis Solo. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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