Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 36,86g | Prot: 94,96g | Carbh: 108,81g.
Desayuno: Ovo Frito, Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Melancia, Batata Inglesa Cozida, Dinapoli Pão de Forma Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Dinapoli Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Melancia, Morangos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danialvesm
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