Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 40,78g | Prot: 71,12g | Carbh: 241,19g.
Desayuno: Jardin Кофе Молотый, Сахар, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья, Молочное Изобилие Молоко. Almuerzo: Lucky Days's Молочная Карамель с Печеньем, Мёд, Капитан Хлебцов Хлебцы "ГРЕЧНЕВЫЕ" Гречнево-Ржаные, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%. Cena: Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de O_lozenkova
|