Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
|
110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
928 kcal
|
Grasa: 26,07g | Prot: 123,75g | Carbh: 44,31g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, TekSüt TEKSÜT Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules. Almuerzo: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Antrikot. Cena: Sirke (Elma Şarabı), Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. más...
|
|
3184 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sami003797
|