Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2692 kcal
|
Grasa: 114,64g | Prot: 149,32g | Carbh: 265,00g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Fesa di Tacchino, Conad Formaggio Spalmabile Alimentum, Fiorentini Gallette di Mais. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Conad Insalata Delicata, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Barilla Farina 00, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Yomo Miele, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Straccetti di Pollo . Pasa Bocas / Otros: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Mulino Bianco Baiocchi Gelato, Tsunami Nutrition Whey Pure Professional, Monster Punch. más...
|
|
2964 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Buceo (Submarinismo) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|