Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 72,90g | Prot: 217,22g | Carbh: 224,71g.
Desayuno: justin's maple almond butter, Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almuerzo: oroweat Sandwich Thins, Kirkland Signature Tuna. Cena: Cooked Corn, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, ON 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Publix 2% Reduced Fat Milk, Fuji Apples, Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g). más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julian J
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