Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 155,34g | Carbh: 139,99g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Nu3 Vegan Protein 3K Cookies & Cream, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Blédina Jardinière de Légumes Poulet . Cena: Capitoul Bethmale, Marie Blachère Pain au Maïs , Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Blédina Ratatouille Riz Poisson, Blédina Carottes Patate Douce. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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