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27 jul. 22
Diario de kelc32, 27 jul. 22
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Yay!
89,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2022:
1674 kcal
Grasa: 63,59g | Prot: 44,35g | Carbh: 240,01g.
Desayuno:
Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium).
Almuerzo:
Bomb Pop Popsicle, Little Caesars Personal Pepperoni Pizza, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast (10 oz).
Cena:
Schwan's Roasted Baby Bakers, Green Peas , Trader Joe's Turkey Sausage Stuffing Fried Rice, Checkers French Fries (Small).
Pasa Bocas / Otros:
Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Nestle Raspberry Crumble Cookie .
más...
2458 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Well done 👍
28 jul. 22 por el miembro:
ocean_girl
Aw thanks ocean girl!!
28 jul. 22 por el miembro:
kelc32
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