Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 40,33g | Prot: 53,81g | Carbh: 156,86g.
Desayuno: Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Psyllium Husk Powder, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almuerzo: Pickles, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage, Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Hummus, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Cookie Thins Triple Ginger, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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