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Gente bonita, necesito sus ideas. Recomienden desayunos y colaciones porfa. Gracias❤️
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 41,76g | Prot: 49,98g | Carbh: 186,01g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada, Mangos, Almendras, Miel, Yoplait Yoghurt Natural. Almuerzo: Tequila, Vino Tinto de Mesa, Brócoli, Puré de Papa, Sirloin. Cena: Donas Azucaradas o Glaseadas, Leche con Chocolate (Completa). más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Desayuno : 100 gr de claras de huevo con medio pimiento, 1 tomate, 2 cucharadas de cebolla y 20 gr d queso oaxaca
Colaciones :pepino con chile, gelatina de agua, 100 gr de chicharrón de cerdo
28 jul. 22 por el miembro: gorocicadanielle
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puedes desayunar un lonche de huevo, pero solo come la clara del huevo, y le echas tomate y cebolla :)
28 jul. 22 por el miembro: la novia de tom holland
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Peso Histórico de mery.000
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