Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2009
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 33,56g | Prot: 82,98g | Carbh: 104,04g.
Desayuno: skim milk, hard egg, pro complex protein shake, water. Almuerzo: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added, water, lettuce. Cena: pickle loaf, 100% Whole Wheat Bread, water. Pasa Bocas / Otros: 100% Whole Wheat Bread, orville redenbackhers 100 calorie pop corn, great value peanut butter, Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. más...
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5707 kcal
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Ejercicio:
morning an afternoon situps - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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