Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2326 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 237,25g | Carbh: 236,09g.
Desayuno: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cacau Me, Arroz Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, DIA Copos de Avena. Almuerzo: Cacau Me, Pingo Doce Flocos de Aveia, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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