Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 50,18g | Prot: 98,50g | Carbh: 97,05g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Магнит Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Сметана 15%, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Просто Форель Слабосоленая. Cena: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Омлет с Помидорами. Pasa Bocas / Otros: Пахлава, Овсяная Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|