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朝の体重見てホッとしました
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 21,82g | Prot: 95,51g | Carbh: 96,21g.
Desayuno: みかん（シロップ、缶詰）, 冷凍ブルーベリー, ミニトマト, ゼスプリ グリーンキウイ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Almuerzo: ローソン イカソーメン, 珈琲ゼリー, トロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分. Cena: オリーブオイル, 人参, 鶏のもも肉（皮なし）, こんにゃく, カボチャ, びんちょうまぐろ. Pasa Bocas / Otros: ベースフード ベースブレッド(シナモン), 江戸屋 するめソーメンミックス, 浅田飴 ナチュレ, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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