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Finally into the 250's! It's been a long time! Almost halfway to my goal.
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1403 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 76,79g | Carbh: 200,18g.
Desayuno: Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Light Fat Free Very Vanilla Yogurt. Almuerzo: Peanuts , Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Chicken Pecan. Cena: Diet Coke, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Bars - Giant Latte, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. más...
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3972 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LittleRedFlatBack
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