Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 40,22g | Prot: 29,55g | Carbh: 78,10g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Sütaş Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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