Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2134 kcal
|
Grasa: 136,68g | Prot: 75,75g | Carbh: 191,75g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяноблин. Almuerzo: ВкусВилл Картофель Отварной, Хлеб Зерновой, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Льняное Масло, Hortex Гавайская Смесь, Булгур (Вареный), Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Финик, Чайхона Пахлава Домашняя, Черная Смородина, Персики. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suok2003
|