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Tja sind wohl normale Schwankungen. Gestern echt wenig bewegt. Bin zwar unter meinem ETB geblieben aber es gab auch viel süßes 🙈. Gestern und Vorgestern haben ich auch noch Bauch und Ganzkörper Workouts gemacht. Ich habe ganz schön muskelkater. Vielleicht ist es auch der🤔
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 119,89g | Prot: 114,06g | Carbh: 67,12g.
Desayuno: Süßkirschen. Almuerzo: K-Classic Nudelsalat, Türkisches Fladenbrot, Bratwurst, Giersch Nackensteak Paprika. Cena: Gemischter Salat, Ja! Hirten-Käse, Lidl White Tiger Garnelen in Knoblauch-Kräuteröl. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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