Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 41,85g | Prot: 144,32g | Carbh: 151,72g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Marie Blachère Pain au Maïs , Capitoul Bethmale, Blédina Ratatouille Riz Poisson , Blédina Bledichef Légumes Patates Douces , Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Cena: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Blédina Jardinière de Légumes Poulet, Blédina Bledichef Tajine Poulet. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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