Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 74,15g | Prot: 205,07g | Carbh: 147,58g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pain Complet, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Capitoul Bethmale, Carrefour Tomates Cerises Italie, Super U Galette de Blé et de Pois. Cena: Carrefour Pain aux Figues, Notre Jardin Salade Croquante, Super U Galette de Blé et de Pois, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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