Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 40,90g | Prot: 86,98g | Carbh: 306,41g.
Desayuno: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Prugne, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Torta di Ricotta, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Fagioli (in Scatola), Fagiolini Verdi, Esselunga Insalatina di Crauti, Bistecca di Manzo, Pane Integrale, Pasta al Pomodoro. Cena: Mela Verde, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Avocado, Aia Fusi di Pollo Arrosto, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Coop Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Frullato di Frutta (con Succo di Frutta e Latticini). más...
|
|
3408 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
ehi! ma sei già nella fascia gialla! bravissimo!
09 sep. 14 por el miembro: Carmenpa79
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nuovastagione
|