Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 113,85g | Carbh: 158,01g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread. Almuerzo: Strawberries, Kiwi Fruit, Butternut Winter Squash, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Mango, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised). Pasa Bocas / Otros: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), Toasted Multigrain Bread, Almonds, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread, Iogo Yogourt. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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