Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 20,12g | Prot: 147,81g | Carbh: 141,99g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Nestlé Lindahls Kvarg Framboise, Lidl Filet de Merlan, Carrefour Betteraves Rouges. Cena: Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Salade Verte, Gervais Carré Frais 0%, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Remo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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