Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1999 kcal
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Grasa: 20,49g | Prot: 113,22g | Carbh: 356,34g.
Desayuno: Pão Integral 12 Grãos Whey Protein, Água, Perdigão Peito de Peru Defumado, Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Água, Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Predilecta Milho em Conserva, Atum em Óleo (Enlatado), Limonada, Galo Vinagre Balsâmico, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Light, Maçã, Banana. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Ceribeli
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