Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 53,92g | Prot: 230,53g | Carbh: 225,35g.
Desayuno: Land O'Lakes Spreadable Butter, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almuerzo: Black Beans (Canned), Cooked Corn, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice. Cena: Pasta Prima Spinach & Mozzarella Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Kirkland Signature Tuna, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julian J
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