|
19.5
23.9
32.45
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1084 kcal
|
Grasa: 27,48g | Prot: 77,27g | Carbh: 138,89g.
Desayuno: ミツカン 追いがつおつゆ, 鰹節, オクラ, オーケーストア カンパーニュ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト, 卵. Almuerzo: ロッテ ゼロ 砂糖ゼロ・糖類ゼロ ケーキ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 帆立貝柱, ダイシモチ（もち麦）, 米, メグミルク 牛乳, 森永 ビビダス 脂肪0, スパイスカレー. Cena: いなば食品 チキンとタイカレー グリーン, TOPVALU さしみこんにゃく, ホッケ, セブン-イレブン 旬野菜ズッキーニのサラダ, もへじ 冷や汁の素. Pasa Bocas / Otros: 伊藤ハム ロースハム, 山崎製パン 葛まんじゅう. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|