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King in the North
Diario
09 sep. 14
Diario de King in the North, 09 sep. 14
Perfil de King in the North
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Day 1 of IF with a 20 hour fast and 4 hour eating window late in the day.Drinking plenty of water and keeping busy at work made it fairly easy.
115,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
18,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Comentarios
Awfully tight window, but good for you. Everything is worth a try. I liked IF when I did it because I got to feel full while losing weight. Good luck.
09 sep. 14 por el miembro:
northernmusician
Thanks Drag and Northern.That eating window may become a 6hr on my workout days so I can fit in eating a bit pre as well as post workout.On my non workout days 4 hours seems ok so far.
10 sep. 14 por el miembro:
King in the North
Way to go! Congrats!
10 sep. 14 por el miembro:
MomjjjaLou
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