Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 55,66g | Prot: 103,13g | Carbh: 128,32g.
Desayuno: Kacang Mete Sangrai Asin , Sambal Goreng, Telur Dadar, Kacang Hijau, BSN Syntha-6 Isolate. Almuerzo: Klink Fibnow, Bandeng Presto. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat, Lontong, Sate Padang. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joemarthinechandra
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