Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2014
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 89,71g | Prot: 89,35g | Carbh: 348,03g.
Desayuno: Biscotto Integrale, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Papaya, Melone, Grana Padano Grana Padano, Lonza di Maiale (alla Contadina), Pane Integrale, Pasta al Pomodoro, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro. Cena: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Torta di Mele, Insalata Mista Verde, Mozzarella di Bufala, Pizzetta. Pasa Bocas / Otros: Frullato di Frutta (con Succo di Frutta e Latticini). más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Questa settimana va così, si sta con gli amici un bicchierino tira l'altro e la dieta va a farsi benedire. Un po tutto sballato ma gli zuccheri in eccesso sono quasi tutti quelli della frutta. Domani mi immagino un aumento di peso perchè è la prima volta che supero di 20 kcal la dieta calcolata e non quella impostata.
12 sep. 14 por el miembro: nuovastagione
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Peso Histórico de nuovastagione
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