Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 12,90g | Prot: 161,56g | Carbh: 206,82g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Carrefour Légumes Pour Couscous Cuisinés à L’Orientale , Fleury Michon Filet de Poulet -25% de Sel, Gervais Carré Frais 0%. Cena: Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Traditions d'Asie Rouleaux de Printemps Crevettes , Carottes, Oranges, Gervais Carré Frais 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 48 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 29 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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