Diario de mp_119, 01 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022

64,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2022:

329 kcal

Grasa: 16,34g | Prot: 8,60g | Carbh: 41,08g. Desayuno: Oranges , President's Choice Blue Menu Celeb Margarine, 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Baby Carrots , Fontaine Sante Hummus, Breton Garden Vegetable Crackers (4). más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Not so bad!

01 ago. 22 por el miembro: Roblaw2b

Thanks... but it still feels like I'm back to square one

01 ago. 22 por el miembro: mp_119

3.4 lbs down.. so that’s not square one. And you got on the scale, instead of leaving it alone for six months.. and finding yourself higher than your starting weight.. lol.. so be nice to yourself.

02 ago. 22 por el miembro: Roblaw2b

Those feelings are real and can be discouraging. Is it really square one though? 3.4lbs down is tough work and something you've accomplished. Your doubts can easily trick you into thinking this isn't a big deal and tell you your recent setbacks can't be overcome. They can and they will if you trust yourself and the process.

09 ago. 22 por el miembro: jimbuktu


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