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The last ten pounds are the hardest. And I think being well has brought back some appetite. I have a month to go for my solstice goal. Not going to get there at this pace. I need to eat more veg.
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 69,83g | Prot: 81,47g | Carbh: 66,42g.
Desayuno: roast beef, cheddar. Almuerzo: asparagus, spinach, salmon. Cena: gorgonzola, Dreamfields elbows. Pasa Bocas / Otros: nocturne, almond butter. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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