Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 54,62g | Prot: 56,27g | Carbh: 126,28g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Dole Broccoli Slaw, Cabbage, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Pickled Beets, Ranch Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Couscous (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Cookie Thins Triple Ginger, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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