Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 34,51g | Prot: 72,75g | Carbh: 320,51g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, Cooked Potato with Sauce, beaten rice. Cena: Raiesh's Chicken Biryani, Banana, High Protein Nutrient Supplement Powder, Apple, Britannia Digestive Sugar Free. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Regular Beer . más...
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902 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Step - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ajaydhuku
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