Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 155,25g | Carbh: 178,89g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Carrefour Galette de Blé Noir et de Froment Lardons Chèvre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carottes, Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet. Cena: Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Florette Choux Rouge, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 21 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 29 minutos, Caminadora (Cinta) - 48 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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