Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 39,00g | Prot: 42,69g | Carbh: 110,54g.
Desayuno: Kentang Rebus, Pepaya. Almuerzo: Kentang Rebus, Terung Dimasak, Tahu Kukus. Cena: Belfoods Nugget Chicken Stick, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Nissin Sagu Keju (30g), Donat (Tawar). más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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