Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 50,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 35,44g | Prot: 67,22g | Carbh: 162,75g.
Desayuno: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Кальмары с овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Cena: Индилайт Филе Бедра Индейки, Сладкий Горошек (Стручок), Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Красные Вишни. más...
|
|
3968 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|