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Volvemos a empezar 🥺🥺🥺 Ahora que me había motivado a empezar a hacer algo de deporte.
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 86,13g | Carbh: 96,47g.
Desayuno: Miel, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Noel Jamón Cocido Extra , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado 100% Integral Molde, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Almuerzo: Melocotones, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. Cena: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Mayonesa Light, Manuel Claros Boquerones en Vinagre, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Nocilla Crema de Cacao, Heineken Cerveza 0.0. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ánimo! El paso ya lo has dado, hay que seguir motivada pase lo que pase, te lo digo por experiencia. La fuerza de voluntad y El estado de la mente es el 80% de todo, lo demás irá rodado! 💪
03 ago. 22 por el miembro: LydiaG81
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Mucho ánimo. Sobre todo no lo dejes. Yo estoy igual pero no hay que desanimarse. Es una carrera de fondo y podemos con ello 💪💪💪
03 ago. 22 por el miembro: GemmaFer
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Gracias! Es que habia perdido casi 6 kg me quedaban 3 y ahora parecía que me costaba mucho más perder.
03 ago. 22 por el miembro: Aliciamll
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no le hagas ni caso al peso. Yo me he llegado a pesar días diferentes y ha habido una diferencia de casi de dos kilos. Puede ser desde deshidratación a retención de líquidos o sencillamente has sido al baño menos ese día. guíate por sensaciones y por centímetros
03 ago. 22 por el miembro: anitasweis
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jajajaja tu as cogido 1'5kg yo e cogido to lo k deje😠
04 ago. 22 por el miembro: Estefaniafs37
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Ánimo y a seguir no te desmotives y si puedes pues algo de deporte 💪
04 ago. 22 por el miembro: eliJR
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Peso Histórico de Aliciamll
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