Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 39,81g | Prot: 73,03g | Carbh: 70,93g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Contra-filé. Cena: Patê de Atum, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Mamão, Queijo Branco, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ZildaMatos
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